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UNIVERSIDADE ESTADUAL DO PIAUÍ

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UESPI36ANOS: NUTI e UNATI ofertam saúde e ensino na terceira idade

Por Anny Santos

Em homenagem aos 36 anos da Universidade Estadual do Piauí (UESPI), comemorado no dia 28 de julho, a Assessoria de Comunicação organizou uma série de reportagens especiais para celebrar a data, contando a história da universidade e dos personagens que a compõe. Para iniciar, iremos conhecer um pouco mais sobre a Universidade Aberta à Terceira Idade (UNATI) e o Núcleo de Atividade Física da Terceira Idade (NUTI).

Coordenadores, professores e alunos da UNATI e do NUTI.

Coordenadores, professores e alunos da UNATI e do NUTI.

O NUTI e a UNATI são programas de extensão do curso de Educação Física da UESPI, fundados em 2003 e 2007, respectivamente, pelas professoras Solange Maria Ribeiro Nunes Lages e Aurinice Sampaio Irene Monte que se fizeram atuantes desde a criação dos mesmos até o ano de 2019.

Buscando proporcionar uma melhor qualidade de vida, atendendo pessoas a partir de 55 anos de idade, por meio da participação em atividades físicas, acadêmicas, culturais e de lazer, sob a Coordenação dos professores do curso de Educação Física, Ivaldo Coelho Carmo e Moises Mendes da Silva, os projetos visam garantir o envelhecimento ativo e saudável.

De acordo com o professor Moises Mendes, em virtude da aposentadoria das criadoras dos projetos, ele e o professor Ivaldo Coelho receberam o convite das mesmas para estarem a frente do NUTI e da UNATI. “Aceitamos prontamente assumir a responsabilidade de dar prosseguimento ao trabalho criado por elas. Em termos de abrir as portas da universidade para trazer o idoso para dentro dos muros da instituição, oferecendo atividade física orientada e educação continuada paro o idoso, nós somos o único, em termos de estrutura, dentro de Teresina”.

Coordenadores e professores da UNATI e do NUTI, Moises Mendes da Silva e Ivaldo Coelho Carmo.

Coordenadores e professores da UNATI e do NUTI, Moises Mendes da Silva e Ivaldo Coelho Carmo.

Segundo o professor, em média, 400 idosos são atendidos por meio dos Projetos Integrados, também conhecidos como projeto “Guarda-Chuva”, aqueles que se articulam em outros (sub) projetos, sendo o caso do Canto Coral, NUTI e UNATI, propiciando o feito de ser o maior projeto extensionista da UESPI. “Os projetos trabalham com aulas de diversos conteúdos. No caso da UNATI, temos aulas de Ioga, Ginástica Corretiva, Ritmos e Danças da Cultura Popular, Teatro, Psicologia e várias outras, todas no período da manhã. Nossos professores são voluntários e a cada semestre ofertamos novas disciplinas”.

Já para o professor Ivaldo Coelho, é importante destacar que o NUTI disponibiliza as aulas no período da manhã, antes das aulas da UNATI, e no período da tarde, sendo voltadas somente para o campo da Educação Física com atividades, dinâmicas e muita interação entre os profissionais voluntários e os alunos. “Se o aluno quiser participar de um único projeto não há problemas, mas o que costumamos presenciar são alunos que participam de todos. Na UNATI exigimos apenas que o aluno possua uma boa leitura e escrita, já no NUTI é indispensável a apresentação de um exame cardiológico e um bom condicionamento físico para as práticas físicas em aula”.

Uma formação em qualidade de vida

Francisca Piauilino, de 77 anos de idade, entrou na UNATI em 2015 e mesmo formada na 8° turma continua frequentando as aulas nos últimos 7 anos. Para ela, é muito importante sair de casa e encontrar pessoas da mesma faixa etária. “O que falta, às vezes, é essa conversa com pessoas da mesma idade, com a mesma vivência, ideias e assuntos. Relembrar o que passou, o que éramos e o que somos agora é muito bom. O idoso hoje participa de tudo, frequenta todo e qualquer ambiente, se diverte, viaja, conversa, namora, então é muito saudável essa convivência que temos na UNATI”.

Francisca Piauí Lima, aluna dos projetos.

Francisca Piauilino, aluna dos projetos.

A aluna relata ainda a importância do apoio que recebe dos familiares para continuar nas práticas que lhe proporcionam uma melhor qualidade de vida, por meio da participação em atividades físicas, acadêmicas e de lazer. “É satisfatório fazer um curso desse nível para idosos e, principalmente, receber apoio dos nossos familiares. Mudamos hábitos ruins e aprendemos coisas novas, sem exageros, nos atentando para a particularidade de cada idade e das nossas limitações fisiológicas. Temos mais conhecimento sobre alimentação, exercícios físicos e saúde, de maneira geral”.

Dona Francisca afirma que a UNATI é uma família, ela acredita que as relações que manteve e ainda mantém com colegas e professores ao longo dos anos que participa, foram de fundamental importância para um envelhecimento feliz e saudável, consequência que ela atribui as inúmeras atividades que participa em grupos com pessoas da mesma idade.

“No dia anterior a aula durmo pensando em quais atividades iremos fazer e quais assuntos vou tratar com minhas colegas, tudo isso me faz acordar até mais cedo do que o de costume. Sempre que me perguntam em que curso vou me formar, repondo que em qualidade de vida. A essência do curso é você se conhecer, conhecer seus limites, ter qualidade de vida, fazer amigos e cuidar da saúde e essa é a verdadeira formação. E podem dizer que sou velha, mas sou uma velha saudável e que sempre se renova”, finaliza a aluna.

A educação na terceira idade

Joemerson Oliveira, formado em Educação Física e em Artes Marciais chinesas, recebeu o convite para ministrar a disciplina de Hatha e Yoga no segundo trimestre de 2022. Para ele, é importante que os alunos aprendem técnicas respiratórias e de concentração, pois além de beneficiar a saúde, as práticas auxiliam no convívio social e melhoram a qualidade de vida na terceira idade.

Professor Joemerson Oliveira em sala de aula com alunos.

Professor Joemerson Oliveira em sala de aula com alunos.

“Quando recebi o convite fiquei muito feliz. Contribuir para uma melhora na qualidade de vida dessas jovens, logo após um período pandêmico que acarretou serias consequências, se faz fundamental. Nesse período de incertezas algumas pessoas deixaram de fazer atividade físicas, o que também pode agravar o quadro de saúde dos mesmos. Os alunos do NUTI e da UNATI podem exercitar bons hábitos e aprender como envelhecer de forma saudável”, pontua o professor.

Professor Joemerson Oliveira e alunos, durante aula prática.

Professor Joemerson Oliveira e alunos, durante aula prática.

Professor Joemerson Oliveira e alunos, durante aula prática.

Professor Joemerson Oliveira e alunos, durante aula prática.

Nascida no Dia Internacional da Mulher, como gosta de declarar, Ducileide de Jesus Santos, aos 67 anos de idade, exibe sua felicidade ao participar de programas que visam o cuidado e a atenção que sua faixa etária merece. Segundo ela, os projetos possibilitam que os alunos aprendam a cuidar da saúde enquanto se divertem, formam laços e descobrem novas possibilidades de ver e viver a vida.

Ducileide de Jesus Santos, aluna dos projetos.

Ducileide de Jesus Santos, aluna dos projetos.

“Aprendemos a passar o que vivemos e absorvemos coisas novas com nossos colegas e professores. É muito bom estar integrada à um local que me ajuda e que me proporciona criar novos laços, aqui tudo é motivo de festa e comemoração. Tenho três filhos e todos apoiam e comemoram quando digo que aprendi algo novo”, finaliza a aluna que faz parte dos projetos desde 2011.

UNATI e NUTI como extensão da família

Maria de Fátima Pereira Barbosa, de 69 anos de idade, veterana do NUTI e da UNATI desde a criação dos projetos (em 2003 e 2007) e aluna assídua, revela que teve conhecimento sobre o primeiro através de uma reportagem. Reconhecendo que possuía alguns problemas de flexibilidade que lhe causavam incômodos frequentes resolveu se aventurar e participar. Sua experiência foi tão marcante e os resultados tão aparentes que logo após a criação do segundo projeto também realizou sua matrícula.

“Logo de imediato minha melhora foi perceptível, através do NUTI, pois é um projeto que trabalha com o corpo e a mente. Vir aqui e participar de tudo melhora a autoestima, a gente fica com os movimentos mais ágeis e passamos a ter qualidade de vida. Já a UNATI é como um sonho realizado, o de fazer uma universidade. Me sinto sempre como aluna da UESPI e eu sou. Os conhecimentos que adquiri aqui são essenciais para o estilo de vida que levo hoje, todas as aulas são importantes, desde a de dança até as palestras que os médicos parceiros realizam. As amizades que fiz nos projetos são uma extensão da minha família. Desejo felicitações a UESPI por mais um aniversário. Que esta instituição de ensino continue dando esperança e alegria a todos que a procuram”, finaliza.

Maria de Fátima Pereira Barbosa, aluna da primeira turma do NUTI e da UNATI.

Maria de Fátima Pereira Barbosa, aluna da primeira turma do NUTI e da UNATI.

A UESPI possui a missão de promover à articulação do tripé da universidade, o Ensino, a Pesquisa e a Extensão, de forma a contribuir para o desenvolvimento da nossa sociedade e melhorar a qualidade de vida das pessoas que a compõem. Adquirir novos conhecimentos, em especial na terceira idade, permite uma troca benéfica entre os alunos, além da manutenção de uma vida ativa, dinâmica e saudável.

Confira alguns momentos especiais do NUTI e da UNATI:

UNATI encerra período com atividade ao ar livre

por Maria Visgueira

Alegria, euforia e satisfação foram os sentimentos presentes na confraternização da turma da Universidade Aberta à Terceira Idade-UNATI, na atividade que marcou o encerramento do semestre, na última quinta-feira (21) no Parque da Cidadania.

Encerramento do semestre da Unati

O evento contou com a presença de todos os alunos e professores que fazem parte da UNATI. O Coordenador, Prof. Ivaldo Coelho, ressaltou que esse momento é sempre marcado por alegria e confraternização. “A coordenação programou essa finalização de semestre fora dos muros da universidade com o intuito de proporcionar a atividade ao ar livre e com a comunidade local/ É sempre uma boa troca de boas energias”.

A programação foi iniciada com atividades de alongamento com o Professor Joermerson Oliveira. Depois teve um aulão com o Professor Gil Farias, que colocou todos para dançarem ao som da música do filme “Embalos de Sábado a Noite”. Ao final, um piquenique para marcar o acontecimento.

Atividade prática no Parque da Cidadania

O docente Gerardo Campelo estava apresentando as atrações e ele destaca sua experiência dando aulas para o público da terceira idade. Para ele é prazeroso compartilhar seu conhecimento com os alunos. “É fabuloso da aula para a terceira idade, é uma troca de experiências bacana entre a docência e a experiência deles de vida. O evento é muito gratificante, ainda mais com a participação deles. Essa comunhão entre Universidade, extensão, professor e terceira idade é perfeita, porque torna a vida deles mais saudáveis e a nossa mais feliz”, finaliza.

Execícios de alongamento e muita dança na Unati

Luzia mendes da Silva, aluna do programa desde 2016, já era saudade das aulas e atividades da Unati.  “Quando eu entrei na Universidade estava passando por um período difícil de depressão e a Unati me proporcionou uma significativa melhora, pois me divirto com as aulas, com as amigas que fiz, então, é um lugar que eu me sinto bem, me sinto aconchegada” afirma.

Rosa Cardoso é aluna novata da Unati e para ela a experiência do primeiro semestre foi uma das melhores possíveis. “Estou amando fazer parte dessa família, que é a Unati. Todo dia quando chego em casa, logo após a aula, compartilho com a minha família sobre o que aprendi na universidade. Sentirei saudade das aulas nessas férias, mas sei que será por pouco tempo”.

Todos já falavam na saudade dos encontros

NUTI na prevenção de doenças crônicas e degenerativas

Por Maria Visgueira 

Os estagiários do curso de medicina estão preparando, semanalmente, vídeos educacionais para os alunos do Núcleo de atividade física para a terceira idade (NUTI) em prol de auxiliar no  envelhecimento saudável.

O objetivo é trazer temas relevantes para a terceira idade, levando em consideração as campanhas de cada mês. Os vídeos informativos servem como auxílio para identificar as  comorbidades trabalhadas no mês .  “Queremos auxiliar no envelhecimento saudável, tirando dúvidas , educando , trazendo informações de qualidades”, afirmou a estudante de medicina, Natália Rebecca explica:

Os estagiários de medicina, que compõem o NUTI são: Rafael Magalhães, Joana Macedo e Natália Rebeca. Neste mês, as doenças abordadas são Osteoartrite, Doença de Parkinson e Hipertensão e outras doenças crônicas comum em alguns idosos.

Uma vez ao mês é feito um encontro on-line com todos os idosos para ser discutido melhor os assuntos e, segundo a estudante do curso de medicina, esse método que está fazendo diferença. A turma se apresenta bastante animada em conhecer mais sobre o assunto. Confira:

Sobre as Doenças 

As Comorbidades  apresentadas são queixas que os alunos do NUTI manifestam , principalmente a Osteoartrite e a Hipertensão que eles tem mais convívio .

A doença de Parkinson é  a segunda doença degenerativa mais comum , ela é frequente em pessoas a partir de 60 anos de idade.

Hipertensão aumento da pressão nas artérias que com o tempo e  hábitos alimentares , podem levar a pessoa a ter hipertensão, além de outros hábitos que influenciam na causa da doença, como o uso do tabagismo.

Já a osteoartrite é uma doença crônica  , que se caracteriza pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas, Tem como possíveis causas obesidade, esforços físicos repetitivos e esportes como futebol.