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Professora e aluna do curso de Direito publicam cartilha informativa sobre os benefícios da Previdência Social

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Por Anny Santos

Professora e aluna do curso de Direito da Universidade Estadual do Piauí (UESPI), campus Poeta Torquato Neto, publicam pela EdUESPI uma cartilha informativa sobre os benefícios da Previdência Social.

Elaborada pela professora Dra. Auricelia Melo e pela aluna Isabelly Silva, bolsista do Programa Institucional de Bolsas de Extensão Universitária (PIBEU 2023/2024), a cartilha tem o objetivo auxiliar a compreensão sobre os benefícios previdenciários através de uma leitura simples e direta.

No texto da cartilha são destacados os principais benefícios da previdência social, abordando como funciona todos os processos, quais os requisitos e como requerer esses benefícios, além de prestar orientações sobre o Benefício de Prestação Continuada, que é um benefício assistencial.

Segundo a Professora, do ponto de vista acadêmico, a pesquisa desenvolve uma atividade de extensão que possibilita levar a todas as pessoas informações relevantes para a vida delas. “Além disso, o projeto possui uma relevância social e jurídica, pois parte do ensino da disciplina de Direito Previdenciário, levando à comunidade informações imprescindíveis”.

As noções básicas do Direito Previdenciário, bem como o rol de benefícios previdenciários e assistenciais, ainda não são acessíveis à população em geral de acordo com a Docente. Sendo assim, por essa carência social, a cartilha foi idealizada de modo que conceitos e benefícios pudessem ser disseminados a partir de explicações simples e acessíveis.

Para Isabelly Silva a produção da cartilha foi muito enriquecedora, pois possibilitou um contato próximo com os benefícios previdenciários, já que para resumir cada um deles foi necessário estudar com maior amplitude e visualizar a prática. “Para minha formação, em especial, a cartilha é de grande destaque, pois é um diferencial na vida acadêmica e o início da vida profissional, já que um dos meus grandes sonhos é me tornar professora universitária”.

Sobre o Projeto de Extensão

A professora desenvolve, juntamente com alunos do 9° período do curso de Direito, o projeto de extensão “Direito Previdenciário na Comunidade”, com ações que possuem o intuito de levar esclarecimentos à população. A cartilha é produto do PIBEU, onde são desenvolvidas palestras mensais que levam  as informações sobre os benefícios.

Pesquisa: saiba quais são os hábitos que podem afetar qualidade do sono dos estudantes

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Por Liane Cardoso

Aumentar o ritmo de estudos e intensificar a rotina de leituras faz parte da vida acadêmica durante o andamento do período letivo. Contudo, esse esforço, quando mal administrado pode afetar a qualidade de vida dos discentes. Para analisar questões como essa, o acadêmico de Fisioterapia da Universidade Estadual do Piauí, Wesley Macedo, desenvolveu um estudo sobre a qualidade do sono dos universitários da UESPI.

O trabalho foi realizado através do Programa Institucional de Bolsas de Iniciação Científica (PIBIC 2020-2021) e contou com orientação da professora Daisy Satomi, docente do curso de Fisioterapia e presidente da Liga do Sono da UESPI. Os dados da pesquisa foram coletados durante o recesso acadêmico – pausa das atividades da UESPI em virtude da Pandemia da COVID-19 – e o período 2020.1, que iniciou em janeiro deste ano.

De acordo com Wesley Macedo, na comparação do recesso acadêmico com o quinto período (2020.1) de estudantes da área de humanas, exatas e natureza da UESPI, o quesito qualidade de vida obteve um score razoável – 61 no recesso e 56 no período 2020.1.

Os pesquisadores também conseguiram identificar facetas positivas e negativas que influenciaram na qualidade do sono durante os dois períodos analisados. Mobilidade, autoestima, novas informações e habilidades foram características positivas destacada pelos alunos. Fatores como desconforto, dor e dependência de medicação também foram constatados no estudo.

O acadêmico de fisioterapia destaca ainda que a qualidade do sono está diretamente associada a fatores como: alimentos e bebidas ingeridas antes do período de repouso, uso de equipamentos eletrônicos (tablets, notebooks e celulares) antes de dormir e a perda de sono por atividades acadêmicas, sejam atividades obrigatórias ou extracurriculares.

“A carga horária do período letivo não influenciou diretamente na qualidade do sono, pois os níveis de sonolência foram semelhantes em ambos os períodos”, pontuou o aluno. Nesse ponto, ele enfatiza que a organização pessoal é fundamental para um repouso adequado.

A orientadora da proposta esclarece que para uma boa noite de sono, é necessário ter bons hábitos noturnos e diurnos, pois cada ação se complementa e têm repercussões no corpo e na mente. Confira a seguir alguns hábitos que a Prof.ª Daisy Satomi destacou e que podem contribuir para a melhoria do sono.

À noite: é bom evitar qualquer ação que seja estimulante, exemplos:

1. Luzes (celular, computador, televisão), pois a luz estimula o núcleo supraquiasmático e suprime a produção da melatonina, o hormônio do sono;

2. Cafeína (café, energéticos, refrigerantes escuros).

Durante o dia: é bom ter hábitos saudáveis, pois isso ajuda a qualidade do sono, exemplos:

1. Atividade física pela manhã ou início da tarde, evitar o período noturno, pois a adrenalina é estimulante e prejudica o sono;
2. Expor-se à luz do sol, principalmente pela manhã, isso regula o nosso relógio biológico;
3. Adotar rotinas, o nosso organismo trabalha muito melhor com rotinas, ter horário para levantar, dormir e para alimentar-se.

Conheça também a cartilha do sono elaborada pelos pesquisadores durante a produção do projeto.