Por Vitor Gaspar

O grupo de Residência Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade da Universidade Estadual do Piauí (UESPI) realizou na manhã desta terça-feira (16), em setores do Palácio Pirajá mais uma ação voltada a saúde do trabalhador. Dessa vez, a atividade trouxe duas atividades, sendo uma voltada para a conscientização sobre o consumo de açúcar e os impactos no organismo; e a outra sobre cuidados com a postura no trabalho. As atividades são coordenadas pela  Profa. Andréa Lima.

Com o tema “O açúcar não está apenas nos doces”, as nutricionistas trouxeram cartazes com imagens de alimentos acopladas a uma quantidade de açúcar, que representava a quantidade da presença dessa substância em cada alimento, especialmente em alimentos salgados que nem sempre são associados ao consumo de açúcar. O açúcar pode ser adicionado a alimentos salgados por diversas razões, incluindo realçar o sabor, equilibrar o paladar ou atuar como conservante.

Segundo Hoberdania Araújo, residente, o açúcar é a principal fonte de energia do ser humano. Ela explica que se ultrapassarmos a quantidade necessária de açúcar para o nosso corpo, enfrentaremos problemas futuros, como diabetes, sobrepeso e obesidade. “O que queremos é que as pessoas tenham essa consciência. Aqui há açúcar, posso consumi-lo, mas preciso consumir a quantidade adequada que meu corpo necessita para evitar problemas fisiológicos no futuro e não desenvolver nenhuma doença. Nosso objetivo é que, ao mostrarmos isso, as pessoas adquiram essa conscientização, entendam que o açúcar está presente, mas é necessário receber educação nutricional”.

Integrantes do grupo com seus recursos didáticos destacando a quantidade de açúcar presente nos alimentos no setor da Assessoria de Comunicação

Além disso, a equipe de assistentes sociais leu um poema da autora Clarice Lispector que aborda a necessidade de mudança de hábitos, não apenas na vida pessoal, mas também no ambiente de trabalho. Segundo a assistente social Nayrana Araújo é comum que trabalhadores adotem hábitos que não são saudáveis, como manter uma postura inadequada ao ficar sentados o dia todo ou consumir excesso de açúcar durante o café.

“Ao longo do trabalho, existem vários hábitos não saudáveis que acabamos adotando. Por meio desse poema e da promoção da saúde do trabalhador, buscamos chamar a atenção para a importância de mudar esses hábitos e adotar práticas mais saudáveis. Nosso objetivo é promover um ambiente de trabalho produtivo e contribuir para uma vida mais saudável”, finaliza.

Momento da leitura dos poemas no setor da Pró Reitoria de Pesquisa e Pós Graduação (PROP)

O Grupo também é composto por estudantes de Fisioterapia, que desenvolvem atividades de ginástica. A ideia por trás desses exercícios foi proporcionar aos profissionais uma alternativa à ginástica laboral. Foi pensado em algo mais simples que pudesse ser realizado nos intervalos, além dos dias específicos com a intenção de proporcionar o cuidar do corpo de forma contínua.

O estudante de Fisioterapia do 10º bloco, Arlen Camilo, conta que foram feitos exercícios básicos de mobilidade cervical, mobilidade da articulação do ombro, além de trabalhar a parte circulatória através do movimento e alongamento das pernas. “Essas áreas específicas foram escolhidas por causa da natureza do trabalho, que muitas vezes envolve longos períodos sentados e digitação’, encerra.

Os integrantes da residência explicam que é importante destacar que esses exercícios simples de mobilidade e alongamento têm um impacto significativo na saúde geral das pessoas. Eles ajudam a prevenir dores musculares, melhoram a circulação sanguínea, reduzem o estresse e aumentam a disposição física e mental.

Prática de ginástica laboral com funcionários da Pró Reitoria de Administração e Direitos Humanos (PRAD)