Por Giovana Andrade

Em alusão ao mês da mulher, a equipe psicossocial do Núcleo de Enfrentamento à Violência contra a Mulher (NEVIM- UESPI) irá realizar  um evento para as servidoras da UESPI intitulado “Cuidar de mim”. A ação irá acontecer no dia 27 deste mês das 15:30 às 16:30, no auditório do Palácio Pirajá.

Durante o evento serão realizadas discussões sobre os tipos de autocuidado e sua integração na rotina diária, abordando temas como saúde mental, ensino da técnica de respiração diafragmática para relaxamento, técnicas de automassagem e cuidados com a pele.

A psicóloga Vitória Rosa, uma das organizadoras do evento, explica que é importante que as prestadoras de serviço da UESPI participem desse momento, porque foi realmente pensado nesse cuidado com elas. Para que seja verdadeiramente um momento de relaxamento, de conexão consigo mesma, de interação entre elas, fortalecendo essa rede de apoio, mas especialmente um momento de autocuidado e desenvolvimento de estratégias para sua manutenção desse autocuidado, o que é crucial, já que são profissionais responsáveis por cuidar da UESPI, cuidar da estrutura.

“Vamos abordar o tema do autocuidado em uma roda de conversa. Além disso, vamos preparar um momento de relaxamento com exercícios de respiração e também teremos uma profissional de fisioterapia, egressa da instituição, Layara Matos, para falar sobre automassagem e cuidados com a pele”.