Por Roger Cunha
A qualidade do sono é essencial para a saúde física e mental, afetando diretamente a memória, o sistema imunológico e a regulação hormonal. Para conscientizar a população sobre esse tema, a Liga Acadêmica Interprofissional do Sono da UESPI (LAIS), coordenada pela Profa. Dra. Daisy Ykeda, promoveu diversas atividades durante a Semana do Sono 2025, em Teresina.
Semana do Sono 2025: UESPI e LAIS Promovem Ações de Conscientização
A professora, que lidera a LAIS desde sua fundação, tem sido uma grande impulsionadora das ações da liga, estabelecendo um vínculo estreito entre a UESPI e a comunidade em relação à saúde do sono. Entre as ações realizadas, destacou-se a abordagem à comunidade no Parque Ambiental do Mocambinho, com entrega de panfletos informativos, orientações sobre higiene do sono e avaliação da qualidade do sono. Na Facime – UESPI, a palestra das professoras Dra. Daisy Ykeda e Dra. Semira Selena desmistificou mitos e apresentou estratégias eficazes para melhorar o descanso, consolidando a professora como uma das principais divulgadoras dos cuidados com o sono na comunidade acadêmica e externa.
A Semana do Sono é uma iniciativa da Academia Brasileira do Sono (ABS), que ocorre anualmente. O Piauí participa do evento desde 2015, quando foi fundada a regional Piauí da ABS, com a liderança da Profa. Dra. Daisy Ykeda. Ela tem sido uma grande defensora da causa, proporcionando à população piauiense a oportunidade de conhecer práticas de higiene do sono e discutir distúrbios relacionados. Como ela mesma explica, maus hábitos como o uso excessivo de telas à noite e alimentação tardia são grandes vilões do sono, mas que, por meio da educação, é possível reduzir significativamente esses impactos.
Semana do Sono 2025: UESPI e LAIS Promovem Ações de Conscientização
A LAIS, criada em 2015, é um importante espaço para estudantes de áreas da saúde ampliarem seus conhecimentos sobre o sono. “Os ligantes têm a oportunidade de realizar atividades práticas e teóricas, além de levar a conscientização sobre o sono à comunidade em diversas ações,” afirmou a professora, ressaltando que a integração com eventos como a Semana do Sono também contribui para a formação de profissionais mais preparados.
Joana Victoria, diretora da LAIS, ressaltou que “a integração com uma rede nacional de conscientização sobre a saúde do sono contribui para a disseminação de informações científicas essenciais sobre higiene do sono,” algo que, segundo ela, só foi possível graças ao trabalho contínuo e dedicado da Profa. Dra. Daisy Ykeda.
Semana do Sono 2025: UESPI e LAIS Promovem Ações de Conscientização
O planejamento das ações da Semana do Sono foi estruturado com o apoio essencial da professora, que entrou em contato com a Associação Brasileira do Sono (ABS) para garantir materiais e autorização. A UESPI e a Regional do Piauí da ABS também deram suporte, além da presença de especialistas, como as Dras. Semira Selena, Kyslley Urtiga e Olivia Mendes, que contribuíram com suas experiências e conhecimentos durante as atividades.
A receptividade do público foi positiva, com grande interesse nas orientações e discussões sobre saúde do sono. Rodrigo Paiva, outro membro da LAIS, compartilhou sua experiência, destacando a importância do sono para as atividades diárias e a saúde geral. “O sono possui uma relevância significativa para a nossa vida, muitas pessoas não entendem como ele influencia nas AVD’s e no próprio organismo.” Rodrigo também destacou o impacto da semana no fortalecimento da representatividade dos estudantes da UESPI em eventos nacionais e internacionais sobre saúde. “Mostrar a representatividade dos estudantes do CCS da UESPI em eventos de promoção à saúde e qualidade de vida é essencial,” afirmou.
Semana do Sono 2025: UESPI e LAIS Promovem Ações de Conscientização
Durante as ações realizadas no Parque Ambiental do Mocambinho e no CCS da UESPI, a população demonstrou grande interesse em aprender sobre o tema. Ele também explicou a importância da informação sobre o sono: “O sono é fundamental para a saúde, prevenindo doenças crônicas como hipertensão, diabetes e até condições psiquiátricas como depressão e ansiedade”. A Semana do Sono 2025, para ele, teve um impacto duradouro. “Ofereceu um aprendizado abrangente e transformador, capacitando as pessoas a reconhecerem a importância do sono e adotarem práticas que promovem uma boa saúde do sono”.